비타민C 메가도스, 효능과 주의점 정리(강력추천~!감기가 안걸립니다)

 

안녕하세요! 미카엘입니다.

 

오늘은 제가 5년동안 하고 있는 비타민C 메가도스에 대해 글을 남겨 보겠습니다.

 

 

1. 비타민C 메가도스란?

 

비타민C 메가도스란 일반적인 권장량(성인기준 일 500 mg )보다 훨씬 많은 양의 비타민C를 섭취하는 것을 의미합니다. 보통 하루 1g 이상의 비타민C를 섭취하는 것을 메가도스라고 부릅니다.

 

2. 비타민C 메가도스의 효능

• 강력한 항산화 작용: 비타민C는 강력한 항산화제로서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있습니다.
• 면역력 강화: 비타민C는 백혈구의 기능을 활성화시켜 면역력을 강화하고 감염병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 건강 개선: 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력 유지, 주름 개선, 미백 효과 등 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
• 피로 해소: 비타민C는 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 조절하여 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다.
• 혈관 건강 개선: 비타민C는 혈관 내피세포 기능을 개선하여 혈압을 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
•  

3. 비타민C 메가도스, 누구에게 좋을까요?

• 면역력이 약한 사람: 감기에 자주 걸리거나 만성 질환을 앓는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
• 피부 건강이 고민인 사람: 피부 트러블, 주름, 미백 등 피부 개선을 원하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스가 많은 사람: 과도한 업무, 학업 등으로 스트레스가 많은 사람들에게 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다
• .

4. 비타민C 메가도스, 주의해야 할 점은?

• 과다 섭취 부작용: 비타민C는 수용성 비타민으로 과다 섭취 시 대부분 배출되지만, 설사, 복통, 구토 등 소화기 장애를 유발할 수 있습니다.
• 신장 결석 위험: 신장 질환 환자는 비타민C 메가도스를 피해야 합니다.
• 약물 상호 작용: 특정 약물과 비타민C를 함께 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로, 전문가와 상담 후 복용해야 합니다.
•  

5. 비타민C 메가도스, 어떻게 섭취해야 할까요?

• 식사 후 복용: 비타민C는 공복에 복용하면 속쓰림 등 소화기 장애를 유발할 수 있으므로, 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.
• 점진적인 용량 증가: 처음부터 고용량으로 복용하지 않고, 점진적으로 용량을 늘려나가는 것이 좋습니다.
• 전문가와 상담: 비타민C 메가도스에 대한 궁금증이나 우려가 있다면 전문가와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

 

결론

 

저는 아침 (2000mg) + 점심(2000mg)+저녁(1000mg) 하루 총5000mg을 5년동안 섭취를 하고 있습니다.

비타민C 메가도스를 하고 나서 달리진점은 피곤함이 확실히 줄었고 무엇보다 감기가 잘 걸리지가 않습니다. 살짝 감기가 올꺼 같으면서도 가볍게 지나가는 정도이며 집에만 오면 피곤해서 골골 거렸었는데 잠도 잘자고 확실히 피곤함을 덜 느낍니다. 메가도스를 하면 결석이 생긴다고는 하는데 물도 많이 먹고 하니 지금까지 아무런 부작용을 느끼지 못하고 있습니다.

여러분들에게 강력 추천합니다. 저희 가족들도 메가도스를 시작한지 2년정도 되었는데 저하고 같은 효능을 느끼고 있습니다. 비타민C는 여러 회사의 약이 있는데 부형물이 적은 비타민C를 고르셔서 드시길 바랍니다

 

비타민C 메가도스는 건강에 다양한 효능을 제공할 수 있지만 사람마다 다르니  전문가와 상담 후 자신에게 맞는 용량과 방법을 결정하여 안전하게 섭취하시길 바랍니다.

 

이상 비타민C 메가도스 체험기였습니다. 강력 추천~!!!!!

 

.